Le prochain groupe débutera en septembre 2016, pour 4 à 6 personnes et sur 8 séances hebdomadaires de 2h. Une consultation individuelle est nécessaire avant l’inscription au groupe.

Public concerné :

Toute personne souffrant d’anxiété sociale, d’inhibition, d’agressivité/colère envers autrui et/ou qui ressent des difficultés à développer des relations saines avec les autres dans différentes situations : au travail, en famille, au sein du couple, etc.

Objectifs du groupe :

  • Apprendre à exprimer le plus directement et le plus sincèrement possible ce que l’on pense, ce que l’on veut et ce que l’on ressent, tout en respectant l’autre.
  • Apprendre à gérer ses émotions dans les relations interpersonnelles (peur, colère, culpabilité…)
  • Prendre confiance en soi, améliorer son estime personnelle
  • Oser prendre la parole en public sans agressivité ou passivité.

Programme des séances :

  • La communication et ses comportements
  • Savoir engager, poursuivre et stopper une conversation
  • Formuler une demande
  • Formuler un refus (savoir dire non)
  • Prendre la parole en groupe
  • Émettre et recevoir des compliments
  • Émettre et recevoir des critiques

Lors de ce groupe d’affirmation de soi, nous abordons des situations problématiques qui vous sont habituelles. L’accent est mis sur la pratique et l’entraînement de l’affirmation de soi, à travers les jeux de rôle en séance et des tâches assignées à effectuer à domicile.

Tarifs :

Les 8 séances de 2h sont au tarif de 350€.

Le paiement se fait au comptant lors de la première séance, ou avec un échelonnement des paiements en 3 règlements encaissés selon des dates que l’on fixe ensemble.

A ce jour, il n’existe pas de prise en charge par la sécurité sociale. Cependant, de plus en plus de mutuelles remboursent les consultations chez le psychologue. N’hésitez pas à vous renseigner auprès de votre mutuelle pour en savoir plus.

A savoir :

Chaque personne présente est tenue à la confidentialité. L’esprit des groupe se base sur la bienveillance, le respect de chacun, le partage et l’entraide, ce qui est un bon levier à la motivation, à la persévérance dans la thérapie et bien sûr au changement.

Pour être tenu au courant de l’actualité des groupes, des nouveautés et des dates, vous pouvez vous inscrire à la newsletter en remplissant le formulaire dans la colonne de droite ou me contacter directement.